{"id":439,"date":"2020-12-14T22:06:28","date_gmt":"2020-12-15T03:06:28","guid":{"rendered":"http:\/\/youngcaregiversconnect.ca\/ways-to-cope\/"},"modified":"2021-02-04T14:53:20","modified_gmt":"2021-02-04T19:53:20","slug":"facons-de-faire-face","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/youngcaregiversconnect.ca\/fr\/facons-de-faire-face\/","title":{"rendered":"Fa\u00e7ons de faire face"},"content":{"rendered":"\n

Conseils pour t\u2019aider \u00e0 faire face \u00e0 la situation<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

En tant qu\u2019aidant naturel, tu joues un r\u00f4le essentiel dans ton foyer, mais g\u00e9rer toutes tes nombreuses responsabilit\u00e9s peut \u00eatre difficile. Voici quelques conseils pour t\u2019aider \u00e0 y faire face..<\/p>\n\n\n\n

Parles-en<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parler franchement avec la personne dont tu t\u2019occupes peut vous aider tous les deux \u00e0 vous entendre de fa\u00e7on claire sur ton r\u00f4le. Sois honn\u00eate sur le soutien que tu es en mesure de fournir pour aider \u00e0 g\u00e9rer les attentes de ton proche.<\/p>\n\n\n\n

Entre en contact avec d\u2019autres jeunes aidants naturels<\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u2019autres jeunes aidants naturels qui comprennent les d\u00e9fis auxquels tu es confront\u00e9 peuvent \u00eatre une grande source de conseils, d\u2019astuces et de soutien \u00e9motionnel. Parles-en dans notre forum de discussion<\/a><\/u><\/strong> en ligne.<\/p>\n\n\n\n

Demande de l\u2019aide<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tout le monde a besoin d\u2019aide de temps en temps. R\u00e9fl\u00e9chis au type de soutien dont tu as besoin et aux personnes qui pourraient t\u2019aider. Peut-\u00eatre qu\u2019un parent pourrait intervenir pour te relayer pendant quelques heures. Peut-\u00eatre qu\u2019un professeur peut prolonger un d\u00e9lai de devoir ou d\u2019examen. Peut-\u00eatre qu\u2019un ami pourrait faire quelques courses pour toi.<\/p>\n\n\n\n

Planifie
<\/strong>Une longue liste de choses \u00e0 faire peut sembler \u00e9crasante et tu ne sais peut-\u00eatre pas par o\u00f9 commencer. Un bon conseil est de choisir une petite t\u00e2che que tu peux faire rapidement – cela te fera du bien de cocher quelque chose sur ta liste et t\u2019aidera \u00e0 te concentrer sur le reste. Un autre conseil est de r\u00e9diger ta liste de choses \u00e0 faire au d\u00e9but de chaque journ\u00e9e. Tu n\u2019auras pas ainsi \u00e0 t\u2019en soucier toute la nuit et tu ne perdras pas le sommeil.<\/p>\n\n\n\n

Apprends autant que tu peux<\/strong><\/p>\n\n\n\n