{"id":1582,"date":"2021-11-02T10:36:47","date_gmt":"2021-11-02T14:36:47","guid":{"rendered":"http:\/\/youngcaregiversconnect.ca\/?post_type=tip&#038;p=1582"},"modified":"2022-01-18T17:36:53","modified_gmt":"2022-01-18T22:36:53","slug":"conseils-pour-soutenir-le-bien-etre-emotionnel-de-la-personne-dont-tu-toccupes","status":"publish","type":"tip","link":"https:\/\/youngcaregiversconnect.ca\/fr\/conseils\/conseils-pour-soutenir-le-bien-etre-emotionnel-de-la-personne-dont-tu-toccupes\/","title":{"rendered":"Conseils pour soutenir le bien-\u00eatre \u00e9motionnel de la personne dont tu t&#8217;occupes"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Conseils pour soutenir le bien-\u00eatre \u00e9motionnel de la personne dont tu t&#8217;occupes<\/h1>\n\n\n\n<p>La personne dont tu t&#8217;occupes peut \u00e9prouver une gamme d&#8217;\u00e9motions complexes. Voici quelques conseils \u00e0 essayer pour te permettre de soutenir leur bien-\u00eatre \u00e9motionnel.<\/p>\n\n\n<div id=\"accordion-content-block_6155d36c1feb6\" class=\"accordion-wrapper \">\n    <div class=\"row column\">\n        <ul class=\"accordion\" data-accordion data-multi-expand=\"true\"  data-allow-all-closed=\"true\">\n\t\t                    <li class=\"accordion-item\" data-accordion-item>\n                    <a href=\"#\" class=\"accordion-title\">Parle de tes sentiments<\/a>\n                    <div class=\"accordion-content\" data-tab-content id=\"\">\n\t\t\t\t\t    <p>Encourage ton proche \u00e0 vous communiquer leurs sentiments. Rassure la personne qu&#8217;il est normal d&#8217;avoir besoin d&#8217;exprimer leurs craintes et leurs pr\u00e9occupations au sujet de leur situation. Tiens lui compagnie. Le simple fait d&#8217;\u00eatre pr\u00e9sent peut \u00eatre r\u00e9confortant. Discutez, regardez des films ou \u00e9coutez de la musique ensemble. Utilise le toucher lorsque tu ne trouves pas les mots. Le simple fait de serrer la main ou de donner un petit c\u00e2lin peut signifier beaucoup.<\/p>\n                    <\/div>\n                <\/li>\n\t\t                    <li class=\"accordion-item\" data-accordion-item>\n                    <a href=\"#\" class=\"accordion-title\">Respecte leur besoin d&#8217;intimit\u00e9<\/a>\n                    <div class=\"accordion-content\" data-tab-content id=\"\">\n\t\t\t\t\t    <p>Faire face \u00e0 une maladie grave signifie parfois que la personne dont tu t&#8217;occupes aura besoin de moments de solitude pour penser, r\u00e9fl\u00e9chir ou simplement faire une pause.<\/p>\n                    <\/div>\n                <\/li>\n\t\t                    <li class=\"accordion-item\" data-accordion-item>\n                    <a href=\"#\" class=\"accordion-title\">Aide ton proche \u00e0 pratiquer des techniques pour calmer le corps et l&#8217;esprit afin de r\u00e9duire l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress<\/a>\n                    <div class=\"accordion-content\" data-tab-content id=\"\">\n\t\t\t\t\t    <p>La personne dont tu t&#8217;occupes peut ressentir une anxi\u00e9t\u00e9 et un stress accrus. Les techniques permettant de calmer le corps et l&#8217;esprit comme la m\u00e9ditation, l&#8217;imagerie guid\u00e9e, le yoga et le tai-chi peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire leurs niveaux d&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 et de stress, ce qui peut \u00e0 son tour am\u00e9liorer leur humeur et leur donner une force \u00e9motionnelle pour leur permettre de traverser les moments plus difficiles. Demande \u00e0 l&#8217;\u00e9quipe de soins de sant\u00e9 de ton proche quelles sont les techniques et les ressources recommand\u00e9es.<\/p>\n                    <\/div>\n                <\/li>\n\t\t                    <li class=\"accordion-item\" data-accordion-item>\n                    <a href=\"#\" class=\"accordion-title\">Massoth\u00e9rapie<\/a>\n                    <div class=\"accordion-content\" data-tab-content id=\"\">\n\t\t\t\t\t    <p>Les gens utilisent souvent la massoth\u00e9rapie pour aider \u00e0 r\u00e9duire les courbatures et les raideurs musculaires. Le massage peut \u00e9galement aider les gens \u00e0 se d\u00e9tendre et \u00e0 r\u00e9duire leur anxi\u00e9t\u00e9 et leur stress. Avant d&#8217;essayer la massoth\u00e9rapie, parles-en \u00e0 l&#8217;\u00e9quipe de soins de sant\u00e9 de ton proche pour t&#8217;assurer que cette pratique est s\u00e9curitaire. Recherche un massoth\u00e9rapeute agr\u00e9\u00e9 qui a de l&#8217;exp\u00e9rience de travail avec des personnes atteintes de leur maladie.<\/p>\n                    <\/div>\n                <\/li>\n\t\t                    <li class=\"accordion-item\" data-accordion-item>\n                    <a href=\"#\" class=\"accordion-title\">Recherche un soutien professionnel<\/a>\n                    <div class=\"accordion-content\" data-tab-content id=\"\">\n\t\t\t\t\t    <p>Bien que tu puisses te sentir responsable du bien-\u00eatre physique et \u00e9motionnel de la personne dont tu t&#8217;occupes, beaucoup de choses peuvent \u00e9chaper \u00e0 ton contr\u00f4le et \u00e0 tes capacit\u00e9s. L&#8217;\u00e9quipe de soins de sant\u00e9 de ton proche peut t&#8217;orienter, ou orienter ton proche, vers un conseiller en sant\u00e9 mentale ou un programme de soutien. Dans certains cas, des m\u00e9dicaments peuvent \u00e9galement \u00eatre recommand\u00e9s.<\/p>\n                    <\/div>\n                <\/li>\n\t\t                    <li class=\"accordion-item\" data-accordion-item>\n                    <a href=\"#\" class=\"accordion-title\">Stress post-traumatique (SPT) et trouble de stress post-traumatique (TSPT)<\/a>\n                    <div class=\"accordion-content\" data-tab-content id=\"\">\n\t\t\t\t\t    <p>Parfois, apr\u00e8s des \u00e9v\u00e9nements douloureux qui changent une vie, comme le diagnostic d&#8217;une maladie chronique ou d&#8217;une affection mettant en danger la vie du malade, ou apr\u00e8s une blessure grave, les gens peuvent ressentir un stress post-traumatique. Les sympt\u00f4mes varient d&#8217;une personne \u00e0 l&#8217;autre, mais comprennent g\u00e9n\u00e9ralement des souvenirs envahissants, de l&#8217;\u00e9vitement, des changements n\u00e9gatifs dans la pens\u00e9e et l&#8217;humeur, ainsi que des changements dans les r\u00e9actions physiques et \u00e9motionnelles comme des troubles du sommeil et de la concentration.<\/p>\n<p>Si tu crois que la personne dont tu t&#8217;occupes pr\u00e9sente des sympt\u00f4mes de SPT ou de TSPT, il est important d&#8217;en parler \u00e0 son \u00e9quipe de soins. Il existe des traitements possibles qui peuvent comprendre des s\u00e9ances de consultation en sant\u00e9 mentale, des m\u00e9dicaments, ou encore une combinaison des deux.<\/p>\n                    <\/div>\n                <\/li>\n\t\t            <\/ul>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Obtiens de l&#8217;aide&nbsp;:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Communiques avec <a href=\"http:\/\/www.connexontario.ca\/fr-ca\/a-propos-de-nous\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ConnexOntario<\/a> pour obtenir de l&#8217;information gratuite sur les services de sant\u00e9 pour les personnes ayant des probl\u00e8mes de maladie mentale, d&#8217;alcool ou de drogues \u00e0 l&#8217;adresse <a href=\"http:\/\/www.connexontario.ca\/fr-ca\/a-propos-de-nous\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Connexontario.ca\/fr-ca\/<\/a> ou par t\u00e9l\u00e9phone au 1-866-531-2600. Ce service est disponible 24&nbsp;heures sur 24, 7&nbsp;jours sur 7.<\/li><li>Appelle la ligne t\u00e9l\u00e9phonique Jeunesse, J\u2019\u00e9coute! au 1-800-668-6868, envois un message texte au 686868 ou consulte leur site Web <a href=\"https:\/\/jeunessejecoute.ca\/?_ga=2.161185917.1745414034.1632841497-1109850860.1632841497\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">jeunessejecoute.ca<\/a>. Ce service est disponible 24&nbsp;heures sur 24, 7&nbsp;jours sur 7, et offre de l&#8217;assistance par clavardage en direct, messagerie texte et t\u00e9l\u00e9phone.<\/li><li>Partage tes exp\u00e9riences et tes pr\u00e9occupations avec d&#8217;autres jeunes aidants naturels dans notre <a href=\"https:\/\/ontariocaregiver.ca\/peersupport\/fr\/inscrivez-vous\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">groupe de soutien par les pairs en ligne<\/a> ou prends part \u00e0 la conversation dans notre <a href=\"https:\/\/ontariocaregiver.ca\/peersupport\/fr\/inscrivez-vous\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">forum en ligne<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tu ne sais pas trop par o\u00f9 commencer? Appelle notre <a href=\"https:\/\/ontariocaregiver.ca\/fr\/trouverdusoutien\/ligne-dassistance\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ligne d&#8217;assistance t\u00e9l\u00e9phonique 24&nbsp;heures sur 24, 7&nbsp;jours sur 7,<\/a> ou parles-nous dans notre clavardage en direct pour trouver des ressources au sein de ta communaut\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conseils pour soutenir le bien-\u00eatre \u00e9motionnel de la personne dont tu t&#8217;occupes La personne dont tu t&#8217;occupes peut \u00e9prouver une gamme d&#8217;\u00e9motions complexes. Voici quelques conseils \u00e0 essayer pour te permettre de soutenir leur bien-\u00eatre \u00e9motionnel. 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